Z dala od oceanu
5 sposobów na przetrwanie między surf tripami
Jeśli Twoja surfingowa rzeczywistość wygląda tak jak moja, czyli nad ocean/morze masz kilkaset kilometrów, to ten tekst jest dla Ciebie. Między surf tripami jest ciężko, ale są sposoby, by produktywnie przetrwać ten czas.
Trening surfera: łapać więcej fal
Oto ostatnia część zestawu ćwiczeń, które pomagają przygotować ciało do surfingu. Tym razem nacisk na partie mięśni pomagające dłużej wiosłować i łapać więcej fal.
Beach boy w drodze
Jak nadać swojemu biurowemu „mundurkowi” bardziej plażowego klimatu nie rezygnując z casualowej elegancji? Moja odpowiedź to umiejętnie zestawione marynarsko-surfingowe „klasyki”.
Trening surfera: stabilizacja i manewrowanie
Silne mięśnie brzucha i kręgosłupa oraz dobra stabilizacja tułowia są niezwykle istotne w surfingu. Pomagają m.in. utrzymać właściwą pozycję leżąc na desce i wiosłując (paddling). To dzięki nim Twoje ciało „trzyma pion”, gdy manewrujesz deską na fali.
Old but gold
Jeżeli od dawna jesteś basenem, to może brakować ci wody, ale nigdy klimatu.
Trudne charaktery
Bez fal, bez bryzy, bez dostępu do morza – tego nie przewidziano w projekcie.